Cognitieve gedragstherapie is de meest doeltreffende behandeling bij PTSS. Het doel van de behandeling is om de schokkende belevenis onder ogen te komen en daardoor het verminderen van de vermijdingsreacties. Dit is van grote waarde als dit verminderd kan worden.

Tijdens de behandeling worden deze belevenissen gecontroleerd opgeroepen, dit zodat de patiënt de confrontatie aan kan gaan met zijn/haar gevoelens. Hierdoor zal de angst en vermijding afnemen en zal de patiënt de gebeurtenis meer kunnen accepteren als iets uit het verleden en niet uit het heden. Want bij PTSS speelt het trauma zich nog af in het hier en nu.

Bij cognitieve gedragstherapie krijgen de patiënten meestal een schrijfopdracht mee. Ze moeten dan de gebeurtenis van zich afschrijven op papier.